Délégation, jeunes et Tapis des émotions réunis lors du Prix Armées-Jeunesse

Notre histoire

La résilience se construit avant la crise.

Depuis plus de vingt ans, des citoyens, des professionnels, des jeunes, des bénévoles et des partenaires expérimentent une même conviction : nous devenons plus forts lorsque nous apprenons à nous connaître, à nous relier et à agir ensemble.

Délégation, jeunes et Tapis des émotions réunis lors du Prix Armées-Jeunesse

Notre histoire

La résilience se construit avant la crise.

Depuis plus de vingt ans, des citoyens, des professionnels, des jeunes, des bénévoles et des partenaires expérimentent une même conviction : nous devenons plus forts lorsque nous apprenons à nous connaître, à nous relier et à agir ensemble.

« La résilience ne se décrète pas au moment de la crise. Elle se construit auparavant, par la connaissance, la confiance, l’entraînement et les liens entre les personnes. »

Association Résilience Citoyenne - ARC- et partenaires

« La résilience ne se décrète pas au moment de la crise. Elle se construit auparavant, par la connaissance, la confiance, l’entraînement et les liens entre les personnes »
Association Résilience Citoyenne - ARC- et partenaires

Une crise ne fragilise pas seulement les infrastructures. Elle peut aussi atteindre la confiance, le discernement, les relations humaines et la capacité à agir ensemble. Notre démarche consiste à identifier, expérimenter et transmettre ce qui permet aux citoyens et aux territoires de tenir ensemble.

Une crise ne fragilise pas seulement les infrastructures. Elle peut aussi atteindre la confiance, le discernement, les relations humaines et la capacité à agir ensemble. Notre démarche consiste à identifier, expérimenter et transmettre ce qui permet aux citoyens et aux territoires de tenir ensemble.

Se connaître

Se relier

Se préparer

Tapis des émotions, support de rencontre et de dialogue
Tapis des émotions, support de rencontre et de dialogue
Tapis des émotions, support de rencontre et de dialogue

2018 · Rassembler

Une association créée par et pour les citoyens

Une association créée par et pour les citoyens

Tapis des émotions, support de rencontre et de dialogue

L’Association Résilience Citoyenne - ARC - naît des expériences accumulées de citoyennes et citoyens de tous horizons, toutes générations et toutes convictions. Sa vocation est d’expérimenter de nouvelles formes de réflexion et d’action pouvant contribuer à la résilience individuelle, collective et territoriale.

2020–2021 · Servir

Lorsque l’engagement rencontre les besoins du terrain

Lorsque l’engagement rencontre les besoins du terrain

Tapis des émotions, support de rencontre et de dialogue

Pendant la crise sanitaire, une centaine de citoyens et citoyennes volontaires se mobilisent auprès de plusieurs établissements hospitaliers parisiens et franciliens. cette "force citoyenne" à apporté un renfort logistique et moral à des personnels soignants des services brancardage, réanimation et chambre mortuaire notamment. Ces missions de soutiens et de renforts ont été réalisées, de mars 2020 à mars 2021, de jour comme de nuit, en semaine, les week-end et les jours fériés.

Le camion, surnommé Marcel, fait déjà partie de cette aventure. Il devient progressivement un espace de soutien, d’échange et de logistique pendant cette période de forte tension et un symbole du lien entre les volontaires.

Près de 100

volontaires

7

établissements hospitaliers

2 500+

heures de renfort

« Dans les moments difficiles, la résilience prend la forme de personnes qui choisissent d’aider. »

« Dans les moments difficiles, la résilience prend la forme de personnes qui choisissent d’aider. »

2021–2023 · Transmettre

Apprendre à respirer, ressentir et dialoguer

Apprendre à respirer, ressentir et dialoguer

Tapis des émotions, support de rencontre et de dialogue

Les expériences de terrain conduisent au développement d’outils simples de respiration, d’imagerie, d’identification et de régulation des émotions. Le Tapis des émotions, issu des Techniques d'Optimisation du Potentiel - TOP (ORFA dans les armées) - devient progressivement un support de rencontre, de dialogue et de transmission.

Il accompagne dans des écoles notamment, chez des professionnels de santé et même au Service National Universel.

L’objectif n’est pas de remplacer les professionnels de santé. Il s’agit de proposer des outils simples permettant de prendre du recul, de s'apaiser émotionnellement, de retrouver du discernement et d’ouvrir un espace de parole.

2023 · Partager

Une maisonnée pour apprendre à tenir ensemble

Une maisonnée pour apprendre à tenir ensemble

Tapis des émotions, support de rencontre et de dialogue

À Bourg-lès-Valence, environ 200 jeunes du Service National Universel et leurs encadrants expérimentent des exercices de respiration, de régulation émotionnelle et de coopération. Autour du Tapis des émotions, les échanges permettent de mettre des mots sur les ressentis et de développer une culture du dialogue.

Le camion “Marcel” devient une sorte de maisonnée nomade : un endroit visible, accueillant et temporaire où l’on peut se retrouver, échanger et créer des liens.

2022–2025 · Formaliser

Des expériences aux Foyers Communaux de Résilience

Des expériences aux Foyers Communaux de Résilience

Des auditions, des contributions et plusieurs publications permettent de formaliser progressivement la réflexion sur la résistance, la défense, la résilience citoyenne et la place de la préparation et des liens humains face aux crises.

Des auditions, des contributions et plusieurs publications permettent de formaliser progressivement la réflexion sur la résistance, la défense, la résilience citoyenne et la place de la préparation et des liens humains face aux crises.

En mai 2025, la publication consacrée aux Foyers Communaux de Résilience - FCR - propose un modèle local, ouvert et permanent pour aider les citoyens à mieux se connaître, mieux se relier et mieux se préparer aux crises à venir.

2023–2024 · Voyager & Expérimenter

Avant le Tour de France, le Tapis avait déjà commencé son voyage

Avant le Tour de France, le Tapis avait déjà commencé son voyage

De la Méditerranée aux portes de l’Europe orientale, le Tapis des émotions a commencé à circuler entre les territoires, les générations et les cultures. À chaque étape, il a offert un espace simple : des instants pour se rencontrer, mettre des mots sur ce que l’on ressent et confier un message d’Espoirs et de Paix.

De la Méditerranée aux portes de l’Europe orientale, le Tapis des émotions a commencé à circuler entre les territoires, les générations et les cultures. À chaque étape, il a offert un espace simple : des instants pour se rencontrer, mettre des mots sur ce que l’on ressent et confier un message d’Espoirs et de Paix.

Ces premières rencontres internationales ont montré qu’un objet très simple peut devenir un langage commun. Il n’efface pas les différences. Il permet de créer des ponts entre les citoyennes et citoyens du monde, de s’exprimer, d’écouter et de transmettre quelques mots aux autres que le Tapis rencontrera ensuite.

Moment de partage autour du projet Voyager
Photo à remplacer
Photo à remplacer
Photo à remplacer

Le Tapis rencontre des collégiens, des lycéens et des acteurs de l’éducation en Tunisie.

À Delphes, le Tapis entre en résonance avec une invitation ancienne et universelle : “Connais-toi toi-même”. Comprendre ce que l’on ressent peut devenir une première étape pour dialoguer et agir avec discernement.

À Istanbul, le Tapis rejoint les rives du Bosphore et le pont de Galata, et aussi la Mosquée Sainte-Sophie. Il rencontre des habitants, des imams, des pêcheurs et des personnes engagées dans le dialogue.

Le Tapis voyage avec les messages qui lui sont confiés. Chaque étape porte ainsi une part des rencontres précédentes vers les suivantes.

2024–2026 · Accueillir

Des convictions, cultures et générations différentes, une même invitation au dialogue

Des convictions, cultures et générations différentes, une même invitation au dialogue

Les Espoirs et la Paix n'appartiennent à aucune sensibilité particulière, il en va de même pour Tapis des émotions, vecteurs de ces valeurs. Il propose un espace ouvert dans lequel chacun peut déposer quelques mots des Espoirs et de Paix, quelles que soient son histoire, sa culture, sa fonction, sa génération ou ses convictions.

Les Espoirs et la Paix n'appartiennent à aucune sensibilité particulière, il en va de même pour Tapis des émotions, vecteurs de ces valeurs. Il propose un espace ouvert dans lequel chacun peut déposer quelques mots des Espoirs et de Paix, quelles que soient son histoire, sa culture, sa fonction, sa génération ou ses convictions.

Il n’est pas demandé aux participants de penser de la même manière. Le Tapis invite à reconnaître ce qui nous différencie, à écouter ce que l’autre souhaite transmettre et à faire circuler des paroles capables de créer des liens.

« Si nous ne sommes pas frère dans la religion, nous sommes frères dans l’humanité »

« Si nous ne sommes pas frère dans la religion, nous sommes frères dans l’humanité »

Moment de partage autour du projet Voyager
Photo à remplacer